Was ist Beratung?
Manchmal stehen wir im Leben vor Herausforderungen, bei denen wir allein nicht weiterkommen. In der Beratung biete ich einen geschützten Raum, in dem alle Lebensbereiche und Lebensthemen besprochen werden können. Dabei ist es egal, ob es sich um persönliche Krisen, Selbstzweifel, Beziehungsthemen, Konflikte, Veränderungsprozesse, persönliche Weiterentwicklung oder Glaubensthemen handelt – ich unterstützte dich dabei, neue Sichtweisen zu entwickeln, eigene Stärken zu erkennen und nachhaltige Lösungen zu finden. Dies geschieht immer unter Einbezug deiner persönlichen Ressourcen und des systemischen Kontextes.
Angebote
Seelsorge
In der seelsorgerlichen Begleitung findet Austausch auf der Grundlage und in der Hoffnung des Glaubens statt.
Grundlegende Lebensfragen wie „Wer bin ich?“, „Wer sind die anderen?“ oder „Was tue ich auf dieser Welt?“ können in diesem Kontext betrachtet und bewertet werden.
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Die persönliche Lebensführung, Sinnfindung, Zweifel und andere Glaubens- und Lebensthemen haben ebenso Raum in seelsorgerlichen Gesprächen wie der Umgang und die Verarbeitung von Krisen, Krankheit, Verlust, Trauer und Schuld.
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Dir im Leid beistehen, gegenwärtig sein, Schweigen, Trost, Versöhnung, Gebet und Segen finden in der Seelsorge Raum.
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Der Glaube ist lebendig und erlebbar, dies können wir in der Gebetsseelsorge oder der Christlichen Meditation erleben.
Während andere Formate weltanschaulich neutral sind, tritt christliche Seelsorge neben der begleitenden und beratenden Dimension auch mit der Botschaft des Evangeliums an den Menschen heran.
Psychosoziale Beratung
Die Lebensbereiche aller Menschen werden zunehmend komplexer. Als »psychosoziale Beratung« wird eine professionelle Art der Beratung bezeichnet, die dich in deinen verschiedenen Lebensabschnitten und -bereichen dabei unterstützt, spezifische und alltagsrelevante Kompetenzen zu entwickeln.
Dies geschieht immer unter Einbezug deiner persönlichen Ressourcen, des systemischen Kontextes und ist stets entwicklungsorientiert und vor allem präventiv.
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Die Begleitung im Rahmen einer Beratung gestaltet sich als ein längerer Prozess mit ausführlicher Diagnostik, Biographiearbeit und verschiedenen therapeutischen Ansätzen. Daraus leitet sich dann ein zielorientiertem Veränderungsprozess ab.
Mit meiner psychosozialen Beratung bin ich für dich da:
• bei der Bewältigung allgemeiner Lebenskrisen • bei Konflikten am Arbeitsplatz, Mobbing oder Belastung durch Arbeit • bei Bewältigung von Stress und dem Gefühl der Überforderung • bei Einsamkeit und Verlassenheitsängsten • bei Trauerbewältigung (Tod, Trennung, Verlust) • bei Partnerschafts- oder Familienkonflikten, Rollenkonflikten • bei Schlafproblemen • bei einer persönlichen Neuorientierung • bei der Aufarbeitung deiner persönlichen Lebensgeschichte • bei der weiteren Lebensplanung • bei der Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit • bei dem Wunsch nach Stärkung des Selbstbewusstseins • bei der Überwindung von Minderwertigkeitsgefühlen • bei Problemen im Umgang mit Alkohol oder anderen Suchtmitteln • beim Umgang mit Ängsten und Panikattacken
Paarberatung
Soll die Beziehung gefestigt werden, das Miteinander gestärkt? Geht es darum den Andere besser zu verstehen? Sich tiefer miteinander verbinden und neuen Wind in den Alltagstrott zu bringen?
Vielleicht ist die Beziehung aber auch festgefahren, es gab eine Affäre, ihr habt ständig Streit, die Veränderung vom "Paar sein" zum "Eltern sein" fällt schwer oder ihr sprecht nicht mehr richtig miteinander: Die Gründe für eine Paartherapie sind vielfältig.
Meist geht es darum, dass Veränderungen in der Partnerschaft nicht zu zweit bewältigt werden können und Paare wieder ein liebevolles Miteinander finden wollen.
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Paarberatung für Paare zur Klärung offener Fragen, um mehr Gemeinsamkeiten oder neue gemeinsame Lebensziele zu finden.
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Paarberatung, um in Verbindung mit dem „PST-R“-Testverfahren Ressourcen, konkrete Herausforderungen und Wachstumsbereiche eurer Ehe zu entdecken und zu stärken.
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Paarberatung zur Stärkung der gemeinsamen Beziehung, um sie für weitere Herausforderungen krisenfester zu machen oder die Beziehung neu zu beleben.
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Paarberatung zur Weiterentwicklung der gemeinsamen Kommunikation.
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Paarberatung, um gemeinsam einen Ausweg aus der Krise zu suchen und zu finden.
Persönlichkeitsentwicklung
mit dem PST-R
Mithilfe des PST-R (Persönlichkeits Struktur Test), der verschiedene wissenschaftlich geprüfte Verfahren für Persönlichkeitstests vereint, können wir genauer herausfinden, wer du bist und welche Persönlichkeitsmerkmale du von Kindheit auf entwickelt hast.
Außerdem sehen wir hier schnell innere Spannungen, Ängste und Möglichkeiten zur Veränderung. Auch Stressfaktoren und zwischenmenschliche Konfliktpotenziale können wir dadurch identifizieren und verändern.
Die Arbeit mit diesem Test ist effektiv und wird dich im Alltag, in Bezug auf deine Beziehungen, deinen Beruf oder deine Berufswahl und dein Selbstbild erheblich weiterbringen.
Emotionsarbeit
Inneres Kind und Glaubenssätze
Ich arbeite mit dem Modell des „Inneren Kindes“. Dieser Ansatz geht davon aus, dass bestimmte, während der Kindheit gesammelte Erfahrungen und dabei erlebte Gefühle, die Verhaltensweisen, das Erleben, Denken und Fühlen im Erwachsenenalter beeinflussen. Sie basiert auf der Idee, dass unsere frühen Erfahrungen und Beziehungen zu unseren Eltern, engen Bezugspersonen und anderen wichtigen Menschen in unserem Leben einen nachhaltigen Einfluss auf unser emotionales und psychisches Wohlbefinden als Erwachsene haben können.
Das innere Kind ist eine Vorstellung für das, was wir in unserer Kindheit gelernt und erfahren haben und in uns noch immer existiert.
Das können zum Beispiel negative Glaubenssätze wie „Ich bin nicht gut genug” oder „Ich kann mit Verletzungen nicht umgehen” sein.
Es können aber auch unverarbeitete Gefühle wie Trauer, Wut, Hilflosigkeit, Minderwert, Ablehnung usw. sein.
Die Arbeit mit dem inneren Kind beinhaltet die Heilung emotionaler Wunden deren Ursprung in der Kindheit liegen.
Erziehungsberatung
Ich bin in der Ausbildung zur Trainerin für Vertrauenspädagogik.
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Was ist Vertrauenspädagogik?
Es geht darum, Eltern, Erziehenden und Fachkräften dabei zu helfen, eine Vertrauensbasis zu schaffen, in der sich Kinder sicher und angenommen fühlen. Statt allein auf Kontrolle, Strafe oder Anpassung zu setzen.
Das Gelingen von Erziehung durch respektvolle Beziehungen, transparente Kommunikation und das Fördern autonomen, selbst- regulierten Verhaltens im Rahmen von sicheren Bindungen.
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- Vertrauensaufbau: verlässliche, empathische Haltung der Bezugspersonen.
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Beziehungsfokus: Erziehung wird als Beziehungsaufgabe verstanden, nicht als bloße Verhaltensmodifikation.
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Partizipation: Kinder in Entscheidungen einbeziehen und ihre Perspektiven ernst nehmen.
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Konfliktbewältigung: gemeinsam Lösungen suchen statt Strafen.
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Alltagsstruktur: klare Rituale, konsistente Grenzen, aber Raum für Selbstbestimmung.
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Ressourcenorientierung: Stärken des Kindes erkennen und fördern.
Ziel der Beratung: Eltern und Fachkräfte unterstützen, eine Umgebung zu schaffen, in der Bindung, Sicherheit und autonomieorientierte Entwicklung gelingt.
